Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojos. Puedes estirar el brazo alrededor de el frente para tener una referencia.A continuación, se presentan algunos de los mejores ejercicios que se pueden realizar durante las pausas activas para combatir el estrés laboral:Hogaño en día las empresas incluyen las

Modificar la estructura de las conexiones de nuestro cerebro a través de la neuroplasticidad para optimizar nuestras capacidades cognitivas básicas y, por tanto, nuestro rendimiento.El pilates ha dejado de ser una tendencia fitness de estiramientos y movimientos suaves para convertirse en una útil esencial de bienestar. Diseñado originalmente